アトピーの人の保湿方法
人の肌は、皮脂と汗がバランスよく混ざる事によってできる皮脂膜によって守られています。そのバランスが崩れる事によって、皮脂が過剰な肌や、乾燥肌になったりします。
肌が乾燥している時には、しっとり感の強い乳液やクリームで保湿する事を思い浮かべてしまう方も多いかもしれませんが、化粧品などを使用して、保湿を行う場合にも、皮脂膜と同じく、水分と油分のバランスがとても大切なのです。
ですから、クリームだけに頼らずに、きちんと化粧水で水分を補給してあげて下さい。 乾燥が気になる時には、化粧水でパックするのもお勧めです。
人の肌を守る皮脂膜は、洗顔や入浴によって、洗い流されてしまうので、洗顔後や入浴後の保湿がとても大切になります。
特に問題が無く、お肌に合っている場合はいいのですが、「少しでも保湿効果の高いものを」と様々な成分の含まれている化粧水をお使いになるのはあまりお勧めではありません。何の成分に対してアレルギー反応を起こしているのかわかりにくくなるためです。
そもそもアトピーの人はアレルギー体質なので、できるだけ成分が単純なものがお勧めです。
水分をしっかり取る事が大事
また、アトピーの人は、発汗量が少ないといわれているので、発汗を促すように、水分をしっかり摂り、適度の運動やぬるめのお風呂にゆっくりとつかることもお勧めです。
体のリズムを整える事も、保湿に効果的です。
外側から守り、自分の力で潤いを保つ事ができるようにすることが必要です。
但し、湿度が高くなると雑菌が繁殖しやすいので、清潔を心がける事も忘れないようにして下さい。
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